Kurs nyåret 2020

Nytt kurs i mars!

Yoga for ungdom

Endelig blir det ungdomsyoga hos oss! Vi har satt opp et kort kurs over 4 kvelder, som begynner 9. mars. Der vil du gjennom enkle statiske og dynamiske øvelser, pusteteknikker og meditasjoner få verktøy til bedre hverdagsmestring. Du vil lære å lytte til egen kropp og tilpasse til dine forutsetninger. Yoga kan hjelpe med stresshåndtering, økt fokus og konsentrasjon, mer ro, stabilitet og styrke til å være deg selv.

Du trenger ikke være spesielt myk eller tenke at du må være på en bestemt måte for å gå på yoga. Kom som du er, her er det ingen konkurranse eller sammenligning.

NÅR: Mandager kl 17 - 18.30
FRA/TIL: 9. - 30. mars
ALDER: 13-17 (ca)
PRIS: 500,-
PÅMELDING: post@paxkundalininiyoga.no
INSTRUKTØRER: Nina Østergaard og Bård Huseby

Andre faste som går nå og fram til påske

Mandag kl 19.00-20.30. Fra 06/01 til 30/03. 12 uker

KVELDSYOGA (Nina/Bård)

Herlig kundaliniyoga, rett og slett. Vi gjør tradisjonelle kriyaer, men kommer også innom de mer uvanlige
fra det rikholdige mangfold som finnes. Alt for å møte det nye året med stødighet, ro og styrke på innsiden.

 

Tirsdag kl 18.00-19.30. Fra 14/01 til 24/03. 10 uker

GRUNNKURS (Nina/Bård)
Her vil du lære og erfare de viktigste øvelsene, pusteteknikkene og meditasjonene, og få enkle yogiske tips
for hverdagen. 

 

Onsdag kl 10.00-11.30. Fra 08/01 til 01/04. 12 uker

FORMIDDAGSYOGA (Nina)

Start dagen med yoga i rolige formiddagstimer. Vi gjør tradisjonelle kriyaer, men kommer også innom de mer uvanlige fra det rikholdige mangfold som finnes. Alt for å møte det nye året med stødighet, ro og styrke på innsiden.

 

Onsdag kl 19.00-20.30. Fra 08/01 til 01/04. 12 uker

KVINNEKRAFT (Nina/Elin)

Kvinnekraft i sin sanne natur er både sterk, utholdende, myk og grasiøs på samme tid. På dette kurset
benytter vi kriyaer, meditasjoner og yogisk vitenskap for å hente det fram i oss selv. Kurset er for kvinner i alle aldre som ønsker å finne sin naturlig kraft.

 

Torsdag kl 17.00-18.30. Kurs hver måned, 4 uker

Elin holder kurs med nytt tema hver måned. Samme dag og tid. Følg med på facebook, der blir det lagt ut.

Kursene mandag og onsdag går fortløpende over 12 uker, fra uke 2 t.o.m. uke 14, utenom vinterferien i uke 9.  

Grunnkurset går fortløpende over 10 uker, fra uke 3 t.o.m. uke 13, utenom vinterferien i uke 9.

Kurset torsdag går fortløpende over 4 uker, fra uke 2 t.o.m. uke 5. Det vil komme nye mnd. kurs utover vinteren og våren. 

 

Priser: 

12 uker kr. 2160,-

10 uker kr. 1800,-

4 uker kr. 720,-

Klippekort, 8 ganger kr. 1500,-

Drop-in time kr. 200,-

  

Instruktører:
Nina Østergaard:

Internasjonalt KRI-sertifisert Kundaliniyogalærer, steg 1 og  steg 2. Praktiserer Sat Nam Rasayan (yogisk healingteknikk) og yogisk behandling og har 3 moduler av Kundaliniyoga terapi utdannelse.


Bård Huseby:

Internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogalærer, steg 1, gongyogalærer og livsveileder.

Elin Arnegard:

Internasjonalt KRI-sertifisert Kundaliniyogalærer, steg 1 og Yin Yoga instruktør.

VELKOMMEN!

© 2015 Pax Kundalini Yoga AS - Storgata 51, 3300 Hokksund - post@paxkundaliniyoga.no - Tlf. 91 66 50 30

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon