Høst.jpg

Kundaliniyoga er en helhetlig yogaform som passer de aller fleste, uavhengig av alder og fysisk form - vi tilpasser til der vi er og utvikler varsomt derfra. Vi styrker nerve-, hormon- og immunsystemet gjennom pust, yogaøvelser, meditasjon, mantra og avspenning. Yoga gir oss styrke og balanse til å stå stødig i oss selv i livets opp- og nedturer, og til å komme mer i kontakt med den vi i sannhet er.

NYE KURS FRAM MOT JUL, FRA UKE 44

Mandag kl. 17.00 - 18.30. Fra 01/11 til 29/11 - STERK OG MYK RYGG - med Elin
 

Tirsdag kl. 19.00 - 20.30. Fra 2/11 til 14/12 - KVELDSYOGA - med Nina

Onsdag kl. 10.00 - 11.30. Fra 3/11 til 15/12- ROLIG FORMIDDAGSYOGA - med Nina

 

Onsdag kl. 18.00 - 19.30. Fra 3/11 til 15/12 - MYK YOGA PÅ GRUNNKURSNIVÅ - med Nina

 

Torsdag kl. 19.00 - 20.30. Fra 4/11 til 16/12 - KVELDSYOGA - med Nina

STERK OG MYK RYGG -  4 ganger
Her kan du ta hånd om din hofte, rygg, skuldre og nakke. Vi vil styrke, strekke og myke opp så du får hjelp til å stå godt i deg selv, selv når det stormer på utsiden. Du kan melde deg på for 4 ganger (månedskurs) eller komme på drop-in. Kurset fortsetter utover høsten på samme vis.

 

MYK YOGA / ROLIG FORMIDDAGSYOGA - 7 ganger
Myk yoga på grunnkursnivå. Passer for deg som er helt ny til yoga og for deg som liker det mykt med fokus på pust og tradisjonelle øvelser og meditasjoner. 


KVELDSYOGA - 7 ganger
Her vil du møte en mix av rolige, myke kriyaer og de som utfordrer litt mer. Uansett så tilpasset det etter eget behov.

 

På alle kursen fram mot jul, bortsett fra mandagskurset vil vi ha med oss intensjonen om ro og harmoni.
La kropp og sinn få tid og rom for integrering, ettertanke og julefred.

Det er mulighet for å bli med kursene online, gi beskjed ved påmelding.

Kursene går f.o.m. uke 44 t.o.m. uke 50

 

Pris kurs 7 uker: 1365,- 
Pris kurs 4 uker: 780,-

Klippekort 8 klipp: 1680,-
Drop-in: 220,-
Kurset kan betales med kort eller vipps første kursdag. Be om faktura om du trenger det. 

Påmelding: post@paxkundaliniyoga.no

 

Om du vil gå på 2 kurs i uka får du 20% på kurs nr 2. Ved fravær kan du ta igjen timen på valgfritt kurs i løpet av perioden kurset varer, forutsatt ledig plass. Ettersom alle restriksjonene er opphevet behøver vi ikke være så strenge lenger, men om du fremdeles vil ha med eget utstyr eller noe til å legger over det du låner hos oss er du velkommen til det. 

VELKOMMEN PÅ YOGA!

Hilsen Nina, Bård og Elin
Internasjonalt KRI-sertifisert kundaliniyogalærere