Uke 17 - Oppstart vårens kurs 2022
Kort kursoversikt
Mandag
Kl. 17.00-18.30 - Balanserende yoga for økt livsglede med Ann-Kathrin
Tirsdag
Kl. 17.00-18.30 - Yoga på grunnkursnivå med Nina
Kl. 19.00-20.30 - Sinn og meditasjon med Nina
Onsdag
Kl. 10.00-11.30 - Myk formiddagsyoga med Nina
Kl. 18.00-19.30 - En reise gjennom chakraene med Nina
Nærmere kursbeskrivelse
Balanserende yoga for økt livsglede
Vi skal jobbe med både kropp, sinn og sjel via enkle øvelser. Intensjonen med kurset er at du skal føle deg mer balansert, fokusert og mindre stresset, noe som igjen vil gi rom for økt livskvalitet og økt livsglede.
Timen vil foregå mye på yogamatta i sittende og/eller liggende stilling. Øynene er gjerne lukket.
Det legges stor vekt på meditasjon og avspenning. Meditasjonen består ofte av puste-meditasjon og/eller mantrasang. I noen timer vil det være avspenning til lyden av en gong. Vi fokuserer mindre på perfeksjonisme av positurer og du behøver ikke være spesielt myk eller veltrent for å kunne delta.
7 ganger
Mandager kl 17.00-18.30 med Ann-Kathrin
Oppstart 25.04.22. Avsluttes 13.06.22. Ingen yoga 6. juni.
Pris kr 1365,-
Yoga på grunnkursnivå
Her blir du kjent med kundaliniyoga steg for steg, og du vil få et godt innblikk i hva denne yogaformen er og hva den kan gi. Du vil også få noen enkel yogiske tips for hverdagen. Dette kurset passer for deg som er nybegynner og for deg som liker det mykt, og som ikke går av veien for en repetisjon eller to av de viktigste teknikkene.
7 ganger
Tirsdager kl 17.00-18.30 med Nina
Oppstart 26.04.22. Avsluttes 14.06.22. Ingen yoga 17. mai.
Pris kr 1365,-
Sinn og meditasjon
I det øyeblikket vi lar vårt sinn tjene oss og ikke omvendt, vil vi kunne designe våre liv og rette våre handlinger etter sjelens ønsker og behov. Da kan resultatet bli mer flyt, mer glede og mer fred på innsiden. På dette kurset vil vi jobbe med vårt sinn, samt se på hvilken påvirkning meditasjon kan ha i våre liv. Du skal også få prøve noen litt lengre meditasjoner enn vi vanligvis gjør i en yogaklasse. Kurset passer aller best for deg som har gjort yoga før.
7 ganger
Tirsdager kl 19.00-20.30 med Nina
Oppstart 26.04.22. Avsluttes 14.06.22. Ingen yoga 17. mai.
Pris kr 1365,-
Myk formiddagsyoga
Mykt og snilt, men ikke mindre kraftfullt. Velkommen til en deilig stund for å skape letthet, fleksibilitet i det fysiske og mentale, og ro på innsiden. Kurset passer for alle.
8 ganger
Onsdager kl 10.00-11.30 med Nina
Oppstart 27.04.22. Avsluttes 15.06.22
Pris kr 1560,-
En reise gjennom chakraene
På dette kurset vil vi styrke og balansere våre chakraer - vårt energisystem. I vårt chakrasystem finner vi hele oss, både fysisk, mentalt og emosjonelt. Vi kan få mye igjen for å øke vår bevisstheten rundt hva som befinner seg der.
Kurset passer aller best for deg som har gjort litt yoga før, men det er ingen forutsetning.
8 ganger
Onsdager kl 18.00-19.30 med Nina
Oppstart 27.04.22. Avsluttes 15.06.22
Pris kr 1560,-
Smidig og sterk rygg med Elin
Har du vondt i, eller er du stiv i rygg og hofter? Da kan kanskje dette kurset passe for deg. Her myker vi opp og styrker skånsomt hele kroppen, men spesielt rygg og hofter. Resultatet blir gjerne også mindre stress, bedre søvn, bedre fordøyelse og smidigere og sterkere kjernemuskulatur. Kurset passer for alle.
7 ganger
Torsdager kl 19.00-20.30 med Elin
Oppstart 28.04.22. Avsluttes 16.06.22. Ingen yoga 26. mai.
Pris kr 1365,-
Kursene går fortløpende f.o.m. uke 17 t.o.m. uke 24, bortsett fra der det blir naturlig opphold. Dvs. ingen yoga mandag 6. juni og tirsdag 17. mai.
Det er selvsagt aller best å møtes i salen, men det er mulig å bli med kursene online, bortsett fra mandager og torsdager. Gi beskjed ved påmelding om du ønsker tilgang til det.
Kursene kan betales med kort eller vipps første kursdag. Be om faktura om du trenger det.
Om du vil gå på 2 kurs i uka får du 20% på kurs nr 2. Ved fravær kan du ta igjen timen på valgfritt kurs i løpet av perioden kurset varer, forutsatt ledig plass.
Du kan også benytte deg av klippekort og drop-in, forutsatt ledig plass.
Klippekort 8 klipp: 1680,-
Drop-in: 220,-
Påmelding: post@paxkundaliniyoga.no
VELKOMMEN PÅ YOGA!